Kickboksen
Kickboksen is een vechtsport waarbij twee sporters tegen elkaar vechten met hun voeten en vuisten. Er worden werp- en trapbewegingen gebruikt om de tegenstander uit te schakelen. Het doel van de sport is om de tegenstander te verslaan door punten te scoren met techniek en tactiek.
Kickboksen
Dochter vermoorde topkickbokser Peter Smit vertelt haar verhaal: “Dit vergeet je nooit”
Een kind dat het ergste nieuws krijgt. Een kampioen die nooit meer thuiskomt. In de nieuwe aflevering van Brandy – De vermoor...
Badr Hari breekt stilte in rauw interview: “Je moet wel gek zijn om dit te doen”
Het is rauw en eerlijk. Badr Hari kijkt i een nieuw interview terug op zijn carrière en legt uit wat hem anders maakte. Niet...
Nederlands-Surinaamse Eersel vecht voor eerherstel, druk hoger dan ooit
Het voelt als een tik voor een kampioen. Regian Eersel, trots Nederlands-Surinaams boegbeeld, staat opnieuw voor een titelgev...
“Hij brak iedereen” – dit is waarom Nieky Holzken zo gevreesd was
Keihard. Meedogenloos. En altijd raak. Hoewel Nieky Holzken inmiddels zijn carrière heeft beëindigd, laten beelden uit ONE Ch...
Deze Nederlander veranderde kickboksen voorgoed – “Niemand won in Japan… tot hij kwam”
Hij vocht waar niemand anders durfde. Hij ging naar Japan toen buitenlandse vechters nog nauwelijks welkom waren. Peter Smit...
“Ik had €160 en een droom” – Glory-ster Boapeah over zijn opmars in het kickboksen
Het verhaal grijpt direct. Michael Boapeah werkte bij KFC, verdiende €160 na een zomer keihard werken en bleef toch geloven....
Nederlander Darryl Verdonk jaagt op grote kickbokstitel in Tokio – “Dit wordt oorlog”
Het zit diep. De nederlaag brandt nog altijd, en topkickbokser Darryl Verdonk zegt het zonder twijfel: hij komt terug om te w...
Badr Hari bouwt nieuwe kickboksgeneratie – “Coachen met een missie”
Badr Hari, jarenlang het gezicht van harde gevechten en pure intensiteit, staat rustig in een gym tussen kinderen. Hij praat,...
“Dit is slim vechten” – kickbokser zet tegenstander op verkeerde been en slaat toe (video)
Het publiek ging los. Eén beweging, één fout en het was voorbij. In Chiang Mai liet een kickbokser een techniek zien die dire...
Sensatie bij Enfusion Dordrecht: Mony Ok slaat rivaal Nyamekye zwaar onderuit (video)
Het publiek stond op de banken. Eén moment veranderde alles in Dordrecht. Mony Ok zorgde voor sensatie door Emanuel Nyamekye...
Waarom moet je gaan kickboksen?
Kickboksen is een geweldige manier om je conditie te verbeteren, je spieren te versterken en je coördinatie te verbeteren. Het is ook een goede manier om stress af te reageren en je zelfvertrouwen te vergroten. Het is een goed alternatief voor traditionele cardio- en krachttraining en helpt bij het verminderen van risico’s op letsel.
Waarom is kickboksen goed voor kinderen?
Kickboksen is een goede manier voor kinderen om zichzelf te uiten en hun energie kwijt te raken. Het helpt bij het versterken van de spieren en het verbeteren van de coördinatie en balans. Daarnaast verbetert het de flexibiliteit, uithoudingsvermogen en het zelfvertrouwen. Het kan ook helpen om kinderen te leren wat zelfverdediging is en wat ze kunnen doen wanneer ze in een situatie terechtkomen waarin ze zich bedreigd voelen.
Waar kan je het best gaan kickboksen?
De beste plek om te gaan kickboksen is bij een lokale sportschool of boksschool. Er zijn ook veel kickboksverenigingen die lessen aanbieden. Veel van deze verenigingen hebben hun eigen locatie met een ring en andere apparatuur. Controleer ook online om te zien of er kickbokslessen in de buurt zijn.