Badr Hari is slimmer dan iedereen denkt - topcoach onthult details

Mike Passenier, de beroemde kickbokstrainer van onder anderen Badr Hari, geeft een inkijk in hoe slim Badr écht was in de ring. Volgens Passenier was het trainen van Hari geen standaard verhaal. "Het is een kunst om iemand te trainen die eigenlijk niet wil trainen," zegt hij bij Nandoleaks. Toch wilde Badr altijd leren, als het maar met vechten te maken had. Hij zoog nieuwe technieken op als een spons.

In plaats van eindeloze rondjes rennen of saaie herhalingen, wilde Hari slimme trucs oefenen. Zoals het timen van stoten, wisselpassen en hoe je iemands hand wegtrekt in een dekking. Passenier: "Hij dwong mij om zelf ook te groeien als coach."

Badr Hari was zijn tijd vooruit met techniek en timing

Tijdens trainingen werkten ze aan ritme, precisie en inzicht. Mike gaf hem de opdracht om minstens 30 jabs per ronde te gooien. "Elke zes seconden een rake stoot, dan heeft je tegenstander geen tijd om te reageren," legde hij uit. Badr deed er soms zelfs 38 in één ronde.

Het sparren ging ook met opdrachten. Als hij verkeerd counterde, moest hij de situatie opnieuw spelen. "We dwongen hem telkens anders te denken. Als hij met zijn rug tegen de touwen stond, wist hij precies wat hij moest doen," zegt Mike. Zo werden reflexen getraind alsof het instinct was, lees verder onder video.

Ook andere vechters als Melvin Manhoef en Gökhan Saki kregen dezelfde behandeling. Uren drills, soms zelfs ‘baantjes trekken’ in de gym. Niet zwemmen, maar stapsgewijs techniek trainen op matten. Eén been op de lijn, herhalen, drillen, verbeteren.

Passenier traint ook anderen maar niets was zoals Badr

Passenier werkte met veel topvechters, maar Badr Hari was uniek in zijn leerstijl. Hij hield van kennis, niet van eindeloze loopsessies. Daardoor groeiden ze samen. Die manier van werken zie je terug in zijn carrière.

De terugkeer van vechters zoals Bahram Rajabzadeh bij Glory laat zien dat technische kennis en ringinzicht opnieuw belangrijk worden. Ook Tarik Khbabez gebruikt vergelijkbare tactieken in zijn recente uitdagingen richting Verhoeven.

Wie meer verhalen wil zoals deze over Badr, technieken en tactiek, vindt op Vechtsportinfo meer achtergrond over trainingen, vechters en strategieën.