UFC-kampioen Joanna sloeg man onderuit op feest – leerde kickboksen van Ernesto Hoost

Een gevecht op een feestje liep totaal uit de hand. Joanna Jedrzejczyk, voormalig UFC-kampioen, vertelt open over een moment waarop ze écht bang was. Maar haar training in Nederland bleek later van levensbelang.

Ik dacht dat ik dood zou gaan

“Ik was doodsbang,” zegt Joanna over het incident dat ze jaren geleden meemaakte. Tijdens een huisfeest raakte ze betrokken bij een ruzie met een man. “Hij kwam op me af en ik wist niet wat ik moest doen. Alles ging heel snel. Mijn eerste gedachte was: dit is het, ik ga eraan.”

Ze raakte kort met hem in gevecht en kon zich uiteindelijk verdedigen. Niet door brute kracht, maar door de technieken die ze jarenlang had geoefend. Technieken die ze onder andere in Nederland leerde, bij een van de grootsten in de sport.

Kickboksen in Nederland met Ernesto Hoost

Weinig mensen weten dat Joanna regelmatig in Nederland trainde. Niet zomaar ergens, maar onder leiding van meervoudig K-1-kampioen Ernesto Hoost. De Poolse vechtster kwam naar Hoorn om haar stand-up game te verfijnen — vooral haar traptechnieken en combinaties kregen daar een flinke upgrade.

Ze sprak vol respect over Hoost en zijn trainingswijze. “Ernesto is een meester in ritme, precisie en timing. Hij leerde me hoe ik rustig moest blijven en efficiënt moest toeslaan,” zei Joanna eerder in interviews. Haar stijl in de kooi — technisch, snel en dwingend — is deels gevormd in die Hollandse kickboksschool.

De weg naar respect

Joanna was jarenlang een dominante kampioen in de strawweight-divisie van de UFC. Maar het respect dat ze in de sport verdiende, bouwde ze op met vallen en opstaan. Niet alleen in de kooi, maar ook daarbuiten.

Het gevecht op dat feest veranderde haar perspectief. Niet alles draait om titels of geld. “Als vrouw weet je dat je je moet kunnen verdedigen. Dat moment herinnerde me eraan waarom ik vecht. Niet voor de roem, maar voor mezelf.”