Home / Columns

Columns

Op dit vechtsport blog vindt je alle rariteiten uit de vechtsport.

Super fit worden: De voordelen van boksen voor je lichaam

De krachtbron voor een stoot begint met de lange en krachtige spieren van de benen, stroomt door de enorme bilspieren en eindigt via de buikspieren en bovenlichaam spieren. Net als bij het slaan van een zweep, straalt een kleine beweging van het onderlichaam uit en wordt krachtiger naarmate het omhoog ...

Lees Meer