De verboden vechtstijl van special forces - Monkey Fist Kung Fu

De legendarische vechtmeester Jiang Yu Shan demonstreert een stijl die jarenlang geheim bleef: Monkey Fist Kung Fu. Deze explosieve vorm van vechten zou volgens hem ooit gebruikt zijn door de elite-eenheden van keizers en special forces. In een uitgebreide training laat hij zien hoe dodelijk en effectief de stijl kan zijn.

De stijl komt uit het Shaolin-klooster, maar werd daar al snel verboden. Volgens Jiang ging het te ver voor het boeddhistische geloof. De technieken zijn gericht op schade, snelheid en onverwachte hoeken van aanval. Alles draait om lichaamsconditionering. Van botten tot huid: het lichaam wordt getraind tot een wapen.

Je traint de huid, het bot en de pees tegelijk

De training begint met pijn. Jiang gebruikt metalen staven, granieten blokken en medicinale olie om de huid te beschermen tegen scheuren. Het doel is simpel: het lichaam moet stoten kunnen incasseren én uitdelen. De vuist is keihard. De elleboog is een hamer. De ademhaling is snel, doelgericht en strategisch.

Een groot verschil met andere stijlen is de invalshoek. Jiang slaat van onder, van achter, van boven. Zoals hij zelf zegt: “Je raakt iemand vanuit een hoek die hij niet eens ziet aankomen.” Die filosofie lijkt op vuile trucs die altijd werken, maar dan uit oude krijgskunsten.

Alles draait om controle, ademhaling en innerlijke discipline

Monkey Fist gaat verder dan fysieke kracht. Het lichaam moet zacht kunnen blijven als een draak, maar keihard toeslaan als een hamer. Volgens Jiang zijn ademhaling, observatie, voetenwerk en geestelijke focus even belangrijk als spierkracht. Zijn uitleg doet denken aan technieken uit het geheime Russische MMA-kamp.

De stijl heeft meerdere vormen, zoals de ‘drunken monkey’, ‘stone monkey’ en zelfs een ‘golden monkey’ waarbij alleen intern wordt getraind. Al deze vormen zijn onderdeel van een traditie die volgens Jiang nog steeds leeft in de gesloten Monkey Fist Door-school.

Voor meer over dit soort ongewone stijlen en vechttechnieken, check ook onze speciale sectie over vechtsport.