Nederlander De Ridder verandert koers na zware UFC-periode - “Zo kan het niet verder”

Reinier de Ridder trainde zichzelf leeg om een gewicht te halen dat niet bij hem past. Nu trekt hij de stekker eruit en kiest hij voor een nieuwe koers.

De Nederlander bevestigt dat hij stopt met vechten op middengewicht. Na zware cuts en duidelijke signalen van zijn lichaam maakt hij de stap omhoog naar lichtzwaargewicht.

De weight cuts werden steeds zwaarder

De Ridder vocht in de UFC op 185 lbs, maar dat kostte hem veel. Hij moest diep gaan om dat gewicht te halen. Volgens hem werd het elke keer moeilijker.

Hij haalde de limiet en kwam daarna razendsnel weer aan. Op wedstrijddag zat hij rond de 96 kilo, terwijl hij de dag ervoor nog op het minimum zat.

Dat verschil laat zien hoeveel druk hij op zijn lichaam zette. Hij gaf zelf aan dat het een grote belasting werd.

Het lichaam gaf duidelijke signalen af

Tijdens zijn laatste gevechten zag je het effect. Tegen Brendan Allen werd het duel na de vierde ronde gestopt. Zijn coach greep in toen de vermoeidheid te groot werd.

De Ridder had eerder sterk begonnen in de UFC, maar verloor daarna van Caio Borralho en Allen. Het tempo zakte en de energie ontbrak.

Dat moment voelde als een keerpunt. Het liet zien dat het zo niet langer kon.

Terug naar een gewicht dat beter past

De oplossing ligt voor hem hoger. Hij kiest nu voor lichtzwaargewicht, rond de 205 lbs. Dat is een klasse waar hij zich eerder comfortabel voelde.

Bij ONE FC vocht hij al op dat niveau. Daar werkte men met andere regels rond wegen en hoefde hij minder te snijden.

Hij gaf aan dat hij toen dichter bij zijn natuurlijke gewicht zat. Dat maakte het verschil in hoe hij zich voelde.

De impact op zijn carrière is groot

Deze keuze kan alles veranderen. De Ridder wil weer vechten zonder dat zijn lichaam hem tegenwerkt. Dat is nodig als hij op niveau wil blijven.

Eerder kreeg hij al een harde waarschuwing, zoals te lezen is over de reality check na zijn zware verlies.

Toch blijft hij gevaarlijk, ook na zijn nederlagen. Dat blijkt ook uit de analyse waarom hij nog steeds een dreiging vormt.

Met deze stap wil hij terug naar zijn beste vorm. Niet door minder te trainen, maar door slimmer met zijn lichaam om te gaan.