Badr Hari-methode sloopt oud-topvoetballer Wesley Sneijder: '3 minuten voelt als oorlog'

Wesley Sneijder zingt op Kreta karaoke met Lil Kleine, eet te veel, traint te weinig. Terug in Nederland krijgt hij geen genade. Zijn personal trainer stuurt hem linea recta naar Said El Badaoui, de coach die ook Badr Hari klaarstoomde voor de ring.

In aflevering drie van Nog 1 Keer Fit zien we hoe de oud-middenvelder zijn vakantie al snel verruilt voor een bokstraining van topsportniveau. Geen spa voor herstel, maar een gym waar zweten verplicht is.

De Badr-behandeling voor Sneijder

Trainer El Badaoui pakt Sneijder keihard aan. “Hij moet voelen wat vechters als Badr ook voelen. Anders verandert er niks.”

De les is snel duidelijk. Sneijder hijgt, zweet, kreunt. En toch: “Boksen is de beste training die er is,” zegt hij na afloop. “Iedereen zegt: ‘drie minuten is kort’. Maar probeer het eens. Je denkt dat je verzuipt.”

De ex-international is flink afgevallen sinds de start van het programma, maar zijn trainers eisen meer. “Dit is pas het begin.”

Drenthe sport met angst in de ogen

Ondertussen kampt Royston Drenthe met meer dan overgewicht. Zijn longembolie zit hem letterlijk en figuurlijk in de weg. Tijdens een zware sessie bekent hij: “Ik ben bang om neer te vallen en niet meer wakker te worden.”

Het programma laat zelden zoveel kwetsbaarheid zien. Zijn trainer pusht hem, maar de mentale drempel blijft hoog.

Ajax blijft op de achtergrond

Sneijder hint ook op een toekomst bij Ajax. Hij wacht op een telefoontje van Jordi Cruijff. “Ik heb duidelijk gezegd wat ik wil. Nu is het aan hen.”