? | KNOK VIDEO: Zo traint kickbokslegende Tyrone Spong

Tyrone Spong heeft op 34 jarige leeftijd al een flinke vecht geschiedenis achter de rug. Gevreesd als kickbokser, ongeslagen als bokser een legende van deze tijd.

Kijk en leer

In een zondag geposte training video laat Spong zien hoe een legende traint. “Welkom bij een trainingsdag in Miami Camp met Tyrone Spong, Odlanier Solís, Cosmo Alexandre en Coach Pedro Díaz,” luidt de tekst bij de video.

En beelden zeggen inderdaad meer dan woorden, kijk en leer…..