Noord Brabant

Zen Kung Fu Eindhoven

door Sean van Dinter 20/06/2017 14:05 Laatst geüpdatet 24/01/2023 19:59

0 reacties

Kom ook trainen bij Zen Kung Fu

Zen Kung Fu is een training waarin je op een rustige en ontspannen manier de essenties van praktische Kung Fu technieken leert! Je krijgt een deel meditatie (visualisatie), yoga, een korte maar intensieve krachttraining en een deel zelfverdediging. Hierdoor ben je zowel fysiek als mentaal aan het trainen om een sterkere en positievere “ik” te worden!

Zelfverdediging door Kung Fu

De les bestaat uit o.a. 30 minuten krachttraining ter bevordering van de spieren, algehele fitheid en als versterking van de zelfverdedigingstechnieken. De hele training wordt er getraint op eigen lichaamsgewicht. Je leert op een rustige manier Kung Fu bewegingen en technieken instinctief uit te voeren.

Bij Kung Fu Kids trainen ook kinderen van 6 tot 12 jaar. Zij krijgen een deel van de les conditietraining, weerbaarheid en interactieve spelletjes voor bijvoorbeeld, evenwicht, reactievermogen, teamwork, solo, etc. Een ander deel van de les wordt ze geleerd te ontspannen en bewust een moment voor zichzelf te nemen. Omdat voeding een belangrijke rol speelt bij zowel fysieke- als mentale fitheid krijgen ze spelenderwijs informatie over gezond eten!