Wim Hof, bij velen bekend als The Iceman, wil zijn ademhalingstechnieken en ijsbadtraining delen met bokser Conor Benn. De reden? Benn staat op 15 november opnieuw in de ring tegenover Chris Eubank Jr. En dit keer wil hij wél winnen.
De vorige keer trok Eubank aan het langste eind. Het was spannend, maar de jury gaf hem de winst: 116 tegen 112. Beide mannen boksen straks weer in het Tottenham Hotspur Stadium in Londen, waar ze eerder dit jaar ook al vochten.
Volgens Hof ligt het probleem niet bij Benn’s kracht, maar bij wat er in zijn hoofd gebeurt. “Een vechter verliest niet omdat hij zwak is,” zegt hij. “Hij verliest omdat zijn brein wordt gekaapt door zijn emoties.”
Hij gelooft dat ademhaling de sleutel is. “Je adem is eigenlijk de afstandsbediening van je hoofd,” legt Hof uit. “Zeker als adrenaline door je lijf raast, moet je niet in paniek raken. Je moet het sturen.”
Hij voegt daaraan toe: “Adrenaline is geen vijand. Maar als je het niet onder controle hebt, word je gespannen of boos. Als Benn diep leert ademen, dan kan hij die adrenaline gebruiken als brandstof in plaats van dat het hem overneemt.”
Wim Hof is serieus. Hij wil letterlijk naast Benn gaan zitten — in het ijsbad. “Laat hem weten dat ik eraan kom. We gaan samen het ijs in. We gaan ademen totdat hij leert rustig te blijven, ook als zijn hart bijna uit z’n borst knalt.”
Hof belooft dat op dat moment “de echte vechter in Benn naar boven komt.” Eerder werkte hij al met vechtlegende Alistair Overeem, die Hof’s methodes gebruikte tijdens zijn latere kickbokscarrière. Ook Overeem vertelde ooit dat de kou hem “minder explosief, maar veel helderder in zijn hoofd” maakte.
Die technieken klinken misschien gek, maar in de vechtsportwereld wordt Hof inmiddels serieus genomen. Toch is zijn imago niet ongeschonden.
Eerder kwam Hof ook in opspraak na een rechtszaak over de dood van een tienermeisje. Een advocaat eiste toen miljoenen. Dat verhaal lees je hier.
Toch houdt Hof voet bij stuk. Hij blijft mensen trainen, blijft ademen en kou omarmen. En nu richt hij zijn blik op Conor Benn, die op zoek is naar meer dan kracht. Hij zoekt rust, controle en misschien wel een beetje Iceman-magie.
Meer updates over vechters, trainers en gekke trainingsmethodes vind je dagelijks op Vechtsport Info.
Lees het artikel op de mobiele website