FIT WORDEN: Start met kickboksen of andere vechtsport – Vechtsport Info
Home / Nieuws / FIT WORDEN: Start met kickboksen of andere vechtsport

FIT WORDEN: Start met kickboksen of andere vechtsport

FIT WORDEN: Ga dan op kickboksen of andere vechtsport

Vechtsporten zoals kickboksen, MMA, Muaythai en boksen zijn een goede basis voor een top conditie.

Uit onderzoeken blijkt dat steeds meer fitness work-outs gebruik maken van technieken uitbekende vechtsporten zoals kickboksen, MMA, Muaythai en boksen. Wie kan zich niet het een aantal jaar geleden populaire ‘Taibo’ niet herinneren welke voortkwam uit verschillende vecht disciplines.

Lekker knokken in combinatie met fitheid lijkt vooral de jongere beoefenaars aan te trekken, twintig procent van de Amerikanen die groepslessen volgen, nemen minimaal een keer per week deel aan lessen die vechtsport in zich hebben.

Goed voor je lijf en leden

“Op vechtsport geïnspireerde groepslessen zijn de meest populaire workouts die mensen van 18-25 en 26-45 jaar willen proberen. Denk hierbij aan programma’s als BODYCOMBAT, Pink Boxing en Cross Boxing,” meldt de site Body Life.

“Het is aangetoond dat een BODYCOMBAT les van 55 tot wel 740 calorieën verbrandt en de core even veel voordelen biedt als 1.700 crunches. Daarnaast zorgen de vele trap- en stootcombinaties voor een krachtig gevoel, met name onder de vrouwelijke deelnemers,” Bron Body Life.

Bekijk ook

‘Ik zal zegevieren’: Anthony Joshua waarschuwt Tyson Fury

Anthony Joshua heeft zijn landgenoot verteld dathij zich nergens kan verstoppen

McGregor’s manager gaat los op Poirier: ‘Wat een laffe zet’

De woordenstrijd tussen Dustin Poirier en Conor McGregor over donatie geld heeft zich uitgebreid tot de manager van McGregor

Demonische Worstelaar Jaagt World Champion de stuipen op het lijf

Hij was 'gebrand' op revanche en dat zou hij krijgen

Tekst kopiëren is niet toegestaan - You cannot copy content of this page