Home / Nieuws / Boks Nieuws / ZENBOKSEN: ‘Sla je leeg en laadt daarna weer op’

ZENBOKSEN: ‘Sla je leeg en laadt daarna weer op’

ZENBOKSEN: 'Sla je leeg en laadt daarna weer op'

Er komen steeds meer vormen van boks gerelateerde trainingen op de markt.

De laatste lijkt ‘Zenboksen’ te zijn, het idee achter deze mix tussen boksen en yoga is dat een beoefenaar eerst zijn agressie er uit slaat en dan compleet weer oplaadt. Het doel is om compleet ‘Zen’ te zijn tussen lichaam en geest.

Van Zenboksen wordt gezegd dat het een positief effect heeft op geest en lichaam, het werkt grensverleggend en je gaat na een training voldaan naar huis. Vooral personen met een burn-out, of met stressgerelateerde klachten zouden er baat bij hebben.

Probeer het uit

Een Zenboks les bestaat uit een boks gedeelte welke best pittig schijnt te zijn, daarna is het tijd voor Yin yoga. Tijdens de Yoga les wordt de energie weer herladen door bepaalde ademhalingstechnieken en yogahoudingen.

Wil je meer weten over Zenboksen klik dan hier, wellicht is het iets voor jou.

Bekijk ook

Tyson Fury: McGregor vs. Mayweather rematch goed voor het boksen

Bokskampioen Tyson Fury zou graag een rematch zien tussen Floyd Mayweather Jr. en Conor McGregor, ...

Bokspromotor Eddie Hearn doet Andy Ruiz ‘lucratief aanbod’

Eddie Hearn heeft een groot geldbedrag geboden aan Andy Ruiz Jr om het op te nemen tegen Dillian Whyte.

Tyson Fury wil aangepaste bokswedstrijd met UFC-vechter

Tyson Fury in training met UFC vechter Darren Till Bokskampioen Tyson Fury wil een aangepaste ...