VECHT FIT: Boksreus verliest 40 kilo in twee maanden
Hall is een van de sterkste mannen ter wereld omdat te blijven consumeert hij dagelijks een bijna obscene hoeveelheid calorieën aan voedsel. Voor de bokswedstrijd echter wilde hij zijn conditie verbeteren en fitter worden.
Veel eten en toch afvallen
De voormalige Sterkste Man van de Wereld heeft een gigantisch dieet van 7.000 calorieën per dag. Dit is bijna drie keer de aanbevolen hoeveelheid voor een gezonde volwassen man. Toch is Hall er in geslaagd af te vallen dankzij een intensief trainingsprogramma.
Hij wil vooral wendbaarder zijn en snelheid combineren met brute kracht. Hall vertelde Lad Bible over zijn dieet van zes maaltijden per dag. "Vanwege mijn grootte en de intensiteit van mijn trainingsprogramma, moet ik veel eten", zei Hall. “Ik consumeer momenteel ongeveer 7.000 calorieën per dag, met een verscheidenheid aan eiwitten, koolhydraten en groenten. "
Boksen is het beste
Het is niet alleen tijdrovend om zoveel te eten, het vergt ook veel planning, consistentie en inspanning. Het dieet bestaat vooral uit kip, rijst, groenten, chocolade, muesli, gebakken aardappelen en koolsalade. Nu zou een dieet met 7.000 calorieën voor de meesten van ons rampzalige resultaten opleveren.
Maar sterke man Hall zorgt ervoor dat hij er zoveel mogelijk verbrandt, met zijn intensieve training inclusief zwemmen, dagelijkse cardio sessies en, natuurlijk, intensieve bokstraining. Het boksen verbrand het meeste energie en vet. "Het is belangrijk dat ik mijn energieniveau en focus op peil houd en dat mijn spieren snel herstellen, waar supplementen echt bij kunnen helpen", zegt Hall.
Plaats reactie
0 reacties
Je bekijkt nu de reacties waarvoor je een notificatie hebt ontvangen, wil je alle reacties bij dit artikel zien, klik dan op onderstaande knop.
Bekijk alle reacties