Jamal Ben Saddik is een man die vecht. Niet alleen in de ring, maar ook daarbuiten. De topkickbokser, die mikt op de wereldtitel in 2025, heeft zware tijden gekend. Hij overwon kanker, verloor zijn zus en bleef ondanks alles doorgaan.
In een openhartig gesprek deelt hij zijn ervaringen over geloof, gezondheid en hoe hij zich voorbereidt op de Ramadan.
Jamal’s leven is een achtbaan geweest. Op 21-jarige leeftijd kreeg hij te horen dat hij kanker had. “Mijn eerste gedachte was: kan ik blijven vechten?” Dat kon, maar makkelijk werd het niet. Operaties, behandelingen en de constante dreiging van terugval bepaalden zijn leven.
Alsof dat niet genoeg was, verloor hij in 2023 zijn zus aan kanker. Dat sloeg in als een mokerslag. "Waarom zij en niet ik?" vroeg hij zich af. Maar hij vond kracht in haar droom: ze wilde hem zien als wereldkampioen. Nu vecht hij niet alleen voor zichzelf, maar ook voor haar.
Voor Jamal is zijn geloof een belangrijke pijler. Het geeft hem rust en richting, vooral in zware tijden. De Ramadan ziet hij niet als een opgave, maar als een kans om fysiek en mentaal sterker te worden. “Het is een moment om je lichaam en geest op scherp te zetten.”
Hij bereidt zich altijd goed voor op de vastenmaand. Twee weken van tevoren begint hij met een aangepast dieet en een strak trainingsschema. “Als je je lichaam goed voorbereidt, wordt vasten makkelijker en haal je er het maximale uit.”
Veel mensen denken dat sporten en vasten niet samengaan. Jamal bewijst het tegendeel. Hij traint ’s ochtends, wanneer zijn lichaam nog vol energie zit. “Eerst dacht ik dat ik kapot zou gaan van de honger, maar het tegendeel bleek waar. Ik had juist meer energie.”
Zijn geheim? Hij eet na zonsondergang veel eiwitten en gezonde vetten en laat zware koolhydraten links liggen. “Je lichaam heeft geen bergen suikers nodig, maar wel goede voeding en rust.”
Lees het artikel op de mobiele website