Rico Verhoeven weet wat zijn lichaam nodig heeft. Hij vecht niet alleen in de ring, maar ook tegen spierpijn, vermoeidheid en de druk om te blijven presteren. Daarom vertrouwt hij op contrasttherapie: een ijskoud bad gevolgd door een warme sauna.
Als topsporter is herstellen net zo belangrijk als trainen. Verhoeven kiest bewust voor kwaliteit. Hij gebruikt de IceBarrel en IceSauna van Icetubs om zijn lichaam te resetten. Het is een routine waar hij niet van afwijkt. “Geen halve maatregelen,” zegt hij. “Als je iets doet, doe het goed.”
Het gaat niet alleen om spieren. Voor Verhoeven is herstel ook mentaal. Door kou en warmte af te wisselen, geeft hij zijn hoofd rust. Hij voelt zich fris, gefocust en klaar voor wat er komt.
Hij is niet de enige die baat heeft bij deze aanpak, maar het verschil is dat Rico niets aan het toeval overlaat. Deze routine is een vast onderdeel van zijn leven geworden. Dat maakt hem klaar voor de ring, de camera’s, en alles wat erbij hoort.
Wie benieuwd is naar zijn privéleven ziet hoe Rico Verhoeven en Naomy ook buiten de sport balans zoeken.
Hij deelt zijn momenten van twijfel ook met het publiek. Soms is het zwaar. Soms lijkt het onmogelijk. Maar stoppen doet hij niet. In zijn woorden: “We geven nooit op.”
Zijn rauwe emotie laat zien hoe serieus hij zijn vak neemt. Het is niet alleen spierkracht. Het is karakter.
Wie meer wil weten over zijn carrière, prestaties of toekomstige plannen, vindt uitgebreide info op zijn eigen pagina vol updates.
Lees het artikel op de mobiele website